30代、40代でも「寝たきり予備軍」に!? 老けない「筋トレ」教えます

11/10(土) 7:00配信 筑波大学大学院 久野譜也教授 「人生100年時代」と言われるようになった日本人にとって、今後の課題は、「平均寿命」と、自立した生活を送ることができる「健康寿命」との差を拡げないことである。この差は、筋肉が衰えることで「寝たきり[……続きへ]